Felnőtt klinikai szakpszichológus
Nem kell egyedül cipelned a súlyokat.
Néha mindenkivel előfordul, hogy elakad. Hogy túl sok a zaj, túl nagy a nyomás, vagy egyszerűen csak nem találja a kiutat a saját gondolatai közül. Én azért vagyok itt, hogy egy biztonságos, nyugodt helyet teremtsek neked, ahol nem kell megfelelned senkinek.
Az első lépés a legnehezebb, de nem kell egyedül megtenned. Várlak szeretettel a rendelőmben vagy online.Időpontot foglalok
Miben tudok neked segíteni?
Ha szorongsz
Megkeressük a gyökerét és adok eszközöket, amikkel lecsendesítheted.
Ha nem találod önmagad
Segítek, hogy újra tudd, ki vagy és mit akarsz az élettől.
Ha a kapcsolataid elfáradtak
Megnézzük, hogyan találhattok újra egymáshoz (vagy önmagadhoz).
Itt nincs ítélkezés, csak figyelem és szakértő támogatás.
Miben tudok többet segíteni klinikai szakpszichológusként?
Sokan kérdezik, mi a különbség egy tanácsadó és egy klinikai szakpszichológus között. A klinikai szakpszichológusi cím azt jelenti, hogy az egyetemi évek után több éves kórházi/klinikai gyakorlatot szereztem, és mélyebb diagnosztikai, valamint terápiás tudással rendelkezem.
Ezért hozzám akkor is fordulhatsz, ha a probléma már "nehezebbnek" tűnik:
Szorongásos zavarok és pánik
Ha a mindennapjaidat megbénítja a félelem, fizikai tüneteid vannak (szapora szívverés, gombócérzés a torokban), vagy elkerülsz bizonyos helyzeteket. Nem csak a tüneteket kezeljük, hanem a mögöttük meghúzódó mechanizmusokat is átírjuk.
Hangulatzavarok és depresszió
Amikor az élet örömtelenné válik, állandó fáradtságot érzel, és a "szedd össze magad" típusú tanácsok már nem segítenek. Klinikai szakemberként segítek biztonságosan kijönni a mélypontról.
Traumák és múltbéli sebek
Vannak események, amiket nem lehet egyszerűen "elfelejteni". Legyen szó gyerekkori traumáról vagy felnőttkori veszteségről, tudományosan megalapozott módszerekkel segítjük a feldolgozást, hogy a múlt ne uralja tovább a jelenedet.
Személyiségfejlődés és belső konfliktusok
Segítek felismerni a visszatérő sémáidat – azokat a forgatókönyveket, amiket tudat alatt ismételsz a kapcsolataidban vagy a munkádban. Ha érted a miérteket, képes leszel változtatni a hogyanokon.
Miért éri meg velem dolgoznod?
Lehet, hogy te is érezted már úgy, hogy a saját életedben csak statiszta vagy. Próbálod tartani a látszatot, "funkcionálsz", de közben belül elfáradtál. Ahogy az egyik kliensem mondta: „Olyan, mintha egy láthatatlan hátizsákot cipelnék tele kövekkel, és már nem bírom tovább a súlyát."
Ha egyedül próbálod megoldani a mélyebb lelki elakadásokat, fennáll a veszélye, hogy:
- A stressz fizikai betegségek formájában tör utat magának (pszichoszomatika).
- A környezeted, a szeretteid isszák meg az elfojtott feszültség levét.
- Évek mennek el úgy, hogy csak a felszínen "vagy jól", de nem éled meg a valódi mélységeket.
Klinikai szakpszichológusként én leszek a biztos iránytűd. Nem adok kész válaszokat, de megtanítalak arra, hogyan hallgass a saját belső hangodra és hogyan használd a saját erőforrásaidat.
Ismerj meg! Ki az a Nagy Krisztina?
Szia! Krisztina vagyok. Hosszú utat jártam be, mire megtanultam, hogy a sebezhetőség nem gyengeség, hanem a legnagyobb erőnk. Klinikai szakemberként nem a magas lóról beszélek: én is voltam mélyponton, én is küzdöttem az időhiánnyal és a megfelelési kényszerrel.
A különbség az, hogy ma már rendelkezem azokkal a szakmai eszközökkel, amikkel neked is segíthetek. A praxisomban a legfontosabb a bizalom. Nálam nem egy diagnózis vagy, hanem egy ember, aki fejlődni akar.
Miben maradtál magadra? Írj nekem bátran!
Az első beszélgetés segít eldönteni, hogy megvan-e köztünk a szükséges összhang.