Felnőtt klinikai szakpszichológus
Nem kell egyedül cipelned a súlyokat
Néha mindenkivel előfordul, hogy elakad – túl sok a zaj, túl nagy a nyomás. Azért vagyok itt, hogy egy biztonságos, nyugodt teret teremtsek neked, ahol nem kell megfelelned senkinek. Itt nincs ítélkezés, csak figyelem és szakértő támogatás.
Miben tudok neked segíteni?
Néha elég egy biztonságos hely és valaki, aki figyel. Íme, hol tudok melléd állni:
Ha szorongsz
Megkeressük a szorongás gyökerét, és olyan eszközöket adok, amikkel lecsendesítheted.
Ha nem találod önmagad
Segítek, hogy újra tudd, ki vagy és mit szeretnél kezdeni az életeddel.
Ha a kapcsolataid elfáradtak
Megnézzük, hogyan találhattok újra egymáshoz – vagy önmagadhoz.
Miben segítek klinikai szakpszichológusként?
Hozzám akkor is fordulhatsz, ha a probléma „nehezebbnek” tűnik. A klinikai cím több éves kórházi gyakorlatot és mélyebb diagnosztikai tudást jelent.
Szorongásos zavarok és pánik
Ha a mindennapjaidat megbénítja a félelem, vagy fizikai tüneteid vannak. Nem csak a tüneteket kezeljük, hanem a mögöttük álló mechanizmusokat is átírjuk.
Hangulatzavarok és depresszió
Amikor az élet örömtelenné válik, és a „szedd össze magad” típusú tanácsok már nem segítenek. Biztonságosan kísérlek ki a mélypontról.
Traumák és múltbéli sebek
Gyerekkori vagy felnőttkori veszteségek feldolgozása tudományosan megalapozott módszerekkel, hogy a múlt ne uralja tovább a jelenedet.
Személyiségfejlődés és belső konfliktusok
Felismerjük a visszatérő sémáidat – a tudat alatt ismételt forgatókönyveket –, hogy a miértek megértésével a hogyanokon is változtatni tudj.
Teszteld magad
Te miben maradtál magadra?
Pipáld ki, mi jellemző rád az elmúlt hónapban – pár perc, és tisztább képet kapsz arról, hol tartasz éppen.
Tapasztalat, amire építhetsz
- 5+ év magánpraxis
A fekvőbeteg-ellátástól a saját rendelőig.
- 50 perc egy ülés
Heti rendszerességgel – ez az idő csak a tiéd.
- 24 óra válaszidő
Minden megkeresésre ennyi időn belül válaszolok.
Ismerj meg
Ki az a Nagy Krisztina?
Klinikai szakemberként nem a magas lóról beszélek – én is voltam mélyponton, én is küzdöttem a megfelelési kényszerrel. A különbség az, hogy ma már rendelkezem azokkal a szakmai eszközökkel, amikkel neked is segíthetek.
A praxisomban a legfontosabb a bizalom. Nálam nem egy diagnózis vagy, hanem egy ember, aki fejlődni akar.
Hogyan indulunk el?
A lelki munka nem lineáris folyamat, de van egy kerete, ami biztonságot ad neked. Így épül fel a közös utunk.
Kapcsolatfelvétel és az első válasz
Minden egy üzenettel kezdődik. Elég pár mondat arról, mi foglalkoztat – 24 órán belül válaszolok, és egyeztetünk egy időpontot.
Az első alkalom – az ismerkedés
Az első 1–3 alkalom az ismerkedésről és a probléma feltárásáról szól. Fontos, hogy érezd: tudsz velem őszinte lenni.
Célkitűzés és a „szerződés”
Szóban megállapodunk abban, hova szeretnél eljutni. Ez lesz a közös iránytűnk, amihez időről időre visszatérünk.
A közös munka
Az ülések heti egyszer 50 percet vesznek igénybe. Itt dolgozunk a felismeréseken, és itt kap helyet az érzelmeid biztonságos megélése.
Meddig tart?
A folyamat hossza egyénfüggő: a tanácsadás 6–12 alkalom, a mélyebb terápiás munka fél évtől akár több évig tart. A végén időt szánunk a lezárásra is.
Az első lépés a legnehezebb
Miben maradtál magadra? Írj nekem bátran!
Nem kell egyedül megtenned. Az első beszélgetés segít eldönteni, hogy megvan-e köztünk a szükséges összhang. Várlak szeretettel a rendelőmben vagy online.